Slide Slide 23.09.2021
Strukoviny super potravina na dlhovekosť
ZÚČASTNITE SA WEBINÁRA

Strukoviny super potravina na dlhovekosť:

  • Oblasť prednášky: Zdravé telo a myseľ
  • Téma: Strukoviny super potravina na dlhovekosť:
  • Kedy: 23.09.2021, webinár začína o 19. hod
  • Trvanie : 2 – 3 hodiny
  • Prednášajúci: Peter Planieta – poradca zdravého životného štýlu

>> Prihlásenie sa na webinár

  •  

    Peter Planieta

    Peter Planieta sa zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem od svojich 17 rokov. K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal som na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec som spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. >> viac o Petrovi Planietovi >>

    Obsah webinára:
    • vedeli ste, že strukoviny sú kľúčová zložka nášho jedálnička
    • strukovina ako dokonalý zdroj bielkovín
    • viete prečo strukoviny konzumujeme menej?
    • ktorá strukovina vám môže revitalizovať vaše vnútorné orgány?
    • otázky a odpovede

    Čchi kung – umenie rozvoja tela, mysle aj ducha

    • Oblasť prednášky: Energetické a fyzické telo – cvičenia Čchi Kung, Jóga, meditácie, fitness
    • Téma: Čchi kung – umenie rozvoja tela, mysle aj ducha
    • Kedy: 02. 09. 2021 o 19.00
    • Trvanie : 2 hodiny
    • Prednášajúci: Miroslav Chudej zyq instructor

    >> Link na prezretie webinára z archívu

      K čchi kung-u ma priviedla príroda a zdravotné problémy, vďaka ktorým som v živote spomalil. Konkrétny smer tohto vzácneho umenia, školu čchi kung čung juan ( ZYQ ) som si v r. 2011 vybral aj kvôli prianiu rozvíjať sa a spoznávať svoj skrytý potenciál. Rýchlo som sa cvičením dal do poriadku a z nadšenia som už po prvých dvoch rokov praxe začal učiť, stal sa inštruktorom ZYQ. Onedlho nato som sa ocitol v čínskom Shaoline, kde som intenzívnym tréningom strávil leto r. 2013 a stal sa osobným žiakom Majstra Xu Mingtang.  >> viac o Miroslavovi Chudej zyq instructor

     
    Obsah webinára
    Mnoho ľudí zaujímajú možnosti vlastného rozvoja. Niektoré rozvojové systémy sú tu storočia, tisícročia. Čchi kung zjednodušene môžeme chápať ako umenie zaobchádzania s energiou čchi. Vyššie smery tohto umenia využívajú “energetickú prácu” nie len k udržiavaniu dobrého fyzického a psychického zdravia, alebo ak je to potrebné v boji, ale aj k reálnemu rozvoju ducha. Čo to vlastne znamená duchovný rozvoj ? Ako súvisí fyzické zdravie a kondícia so psychikou, mysľou a duševným stavom človeka?Na tomto webinári sa naučíme spôsoby “energetickej očisty”. Pri ktorej využívame pohyb, fyzické telo, dych, energiu, aj myseľ.
     

    Etikoterapia – obeť a tyran v jednom človeku

    • Oblasť prednášky: Zaujímaví ľudia a ich životná cesta
    • Téma: Etikoterapia – obeť a tyran v jednom človeku
    • Kedy: 09. 09. 2021 o 19.00
    • Trvanie : 2 hodiny a 19 minút
    • Prednášajúci: Mgr. Vladimír Červenák

    >> Link na prezretie webinára z archívu

    Mgr. Vladimír Červenák, etikoterapeut, životný kouč, učiteľ etikoterapie. Etikoterapia je jednou z najúčinnejších metód na hľadanie hlbokých príčin, nespokojnosti ale i ochorení a na rozpoznávanie emócií, stratégií a vzorcov správania, ktoré poškodzujú vzťahy i zdravie. Príčinu chorôb, nehôd a úrazov nachádza v narušených vzťahoch k sebe samému, k iným ľuďom alebo k životu ako takému. Etikoterapia je hlbinnou autoterapiou človeka smerujúceho k celistvosti. V procese koučovania budujem partnerský, priateľský vzťah, založený na dôvere. Klienta vnímam celostne, komplexne so všetkými vzťahmi a súvislosťami, ktoré mu umožňujú rozvinúť jeho potenciál, smerom k osobnostnému rozvoju a rastu. viac tu: viac info

     
    Obsah webinára
  • etikoterapia ako autognostická metoda
  • zmena priestoru myslenia ja som my, my sme ja
  • obrany a útoky, cesta do bezmocnosti
  • obeť tyranom a tyran obeťou ako z toho von
  • kedy prebratie zodpovednosti je záťažou a kedy zdrojom slobody a šťastia
  •  

    Joga smiechu:

    • Oblasť prednášky: Energetické a fyzické telo – cvičenia Čchi Kung, Jóga, meditácie, fitness
    • Téma: Joga smiechu:
    • Kedy: 16.09.2021, webinár začína o 19. hod
    • Trvanie : 1 hodina a 16 minút
    • Prednášajúci: Lukáš Gavaľa

    >> Link na prezretie webinára z archívu

  •  

    Peter Planieta

    Peter Planieta Certifikovaný inštruktor jogy smiechu. Odbúrajme spolu stres, posilnime imunitný systém a nalaďme sa na vĺnu radosti a dobrej nálady. Moje meno je Lukáš, som certifikovaný inštruktor jogy smiechu a venujem sa aplikácii liečivej sily smiechu v každodennej praxi. Srdečne Vás pozývam na workshop Smiechohier a jogy smiechu. Joga smiechu je veľmi príjemné fyzicky nenáročné cvičenie, ktoré podporuje tímového ducha, kreativitu, zlepšuje medziľudskú komunikáciu a emočne spája ľudí skrz liečivej sily smiechu. Cieľom je rozrehotať ľudí a uvoľniť napätie, stres a iné nežiadúce substancie v nás. Kombináciou sociálnych hier, pohybových aktivít, aktivít stimulujúcich detskú radosť a takzvaných smiechocvikov podnecujeme spontánny smiech. Pri cvičení sa uvoľňujú hormóny šťastia-endorfíny, ktoré v nás podnecujú dobrú náladu a telesné ako aj psychické uvoľnenie. Pri cvičení vychádzame z poznania, že každý z nás sa môže smiať bez vtipu, humoru, či akýchkoľvek vonkajších impulzov. Zmysel pre humor nie je potrebný.

    Cieľom jogy smiechu je skrze smiechu uvoľniť napätie, stres a iné nežiadúce substancie v nás. Za vyšší cieľ jogy smiechu sa považuje rozvoj optimizmu, empatie a lásky v človeku, čo vedie k zharmonizovaniu vzťahov a spájaniu ľudí. Joga smiech vznikla v Indii v roku1995. Jej zakladateľom je indický lekár Dr. Madan Kataria, ktorý po štúdiu liečivej sily smiechu založil prvý klub smiechu a od vtedy ich vzniklo viac než 10 000 vo viac než 65 krajinách sveta. Už aj na Slovensku. Tak pridáte sa?

    Prínosy jogy smiechu:

    Zdravotný prospech: podpora imunitného systému, fyzickej kondície, precvičí mimické svalstvo a prekrví ďalšie svaly tváre, anestetikum- zmierňuje fyzickú (aj duševnú bolesť), znižuje hladinu stresového hormónu v tele, znižuje krvný tlak, obmedzuje symptómy alergií, astmy, stimuluje produkciu hormónov šťastia (endorfíny) a nabudzuje dobrú náladu

    Emočný prospech: Napomáha ľuďom uvoľňovať/vyjadrovať emócie a utužuje sociálne kontakty. Využitie pri liečení depresie, nespavosti a psychologických problémov. Pomáha odburávať bariery a kultivuje v nás empatiu

    Osobnostný prospech: Podporuje kreativitu a tímovú spoluprácu. Podnecuje dobrú náladu a dlhodobo stimuluje optimistický pohľad na život. Vracia prirodzený úsmev človeku.

    Obsah webinára:
    • smiech ako súčasť života
    • smiechom ku krajšiemu životu
    • čo je to joga smiechu
    • zacvičíme si jogu smiechu
    • ako aplikovať jogu smiechu v bežnom živote