Vianočné tradície, vianočné sladkosti a vianočný relax
- Oblasť prednášky: 1. Zdravé stravovanie, varenie a chudnutie
- Kedy: 1.12.2022, webinár začína o 19.00 hod. (trvanie 2 hodiny)
- Prednášajúci: Peter Planieta
>> Link na prezretie webinára z archívu
Peter Planieta sa zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem od svojich 17 rokov. K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal som na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec som spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. >> viac o Petrovi Planietovi >>
- Vianoce, ich tradície a vianočné darčeky
- Vianoce a zdravie
- Vianoce a radosť
- Vianoce a pokoj
- Vianočné slané a sladké dobroty
- Vianočný oddych
- otázky a odpovede
Vyliečením nervového systému k plnému potenciálu
- Oblasť prednášky: 4. Duchovný rozvoj a životná cesta zaujímavých ľudí
- Kedy: 8.12.2022, webinár začína o 19.00 hod. (trvanie 2 hodiny)
- Prednášajúci: Zuzana Marcová
>> Link na prezretie webinára z archívu
Zuzana Marcová Odmalička milujem pohyb a jeho spájanie. Tancovala som breakdance, robila thajský box a iné. Neskôr som odišla na dva roky do Egypta, kde som našla seba. Začala som cvičiť čchi kung, a študovat čínsku medicínu. Venujem sa poznaniu TAO a jeho zmyslu v živote.
- ako detské spomienky a programy viny z rodiny môžu vytvoriť závislé chovanie a vzťahy. Ako to prepísať do sily, kreativity a autenticity. Body transformácie.
- Somatické cviky na uvoľnenie strachu, emócii a stresu uloženom v nervovom systéme tela. Začneme vedome vnímať a prepájať svoje energetické a fyzické telo, nastolíme si relaxáciu kedykoľvek. Kde prúdi pozornosť, tam prúdi energia.
- Techniky (nielen z egyptskej jogy) na zjednotenie vnútornej mužskej a ženskej polarity. Ako ich rovnováha dokáže rapídne zmeniť našu realitu a kvalitu vzťahov, analytického a kreatívneho myslenia,myseľ verzus srdce.
- Práca s vagusom-nerv, ktorý spája naše črevá (“druhý mozog”)s mozgom.
- Čo je skutočne bezpodmienečná láska,práca s egom.
Vánoce bez výčitek a jak mít chutě na sladké pod kontrolou
- Oblasť prednášky: 1. Zdravé stravovanie, varenie a chudnutie
- Kedy: 15.12.2022, webinár začína o 19.00 hod. (trvanie 2 hodiny)
- Prednášajúci: Ivanka Stenzlová
>> Link na prezretie webinára z archívu
Mgr. Ivana Stenzlová je mikrobioložka a odbornice na západní a východní dietologii. Je autorkou projektu Metoda metabolické rovnováhy (metabolicky vyvážené stravování) a autorkou projektu Vitální kuchyně do gastronomických zařízení (zdravá kuchyně do našich restaurací), dále autorkou velkého množství originálních pětielementových receptů. Po absolvování Masarykovy university v Brně se vzdělávala v oblasti výživy hlavně v zahraničí, u předních odborníků na západní i východní (čínskou) dietologii. Tyto poznatky a praxi propojuje již více než 10 let ve své poradenské a školicí činnosti a při výuce zdravého vaření. Na svých kurzech se obklopuje zejména nadšenci pro zdravý životní styl, ale snaží se oslovovat širší publikum, s cílem poskytnout ucelený a praktický pohled na opravdu zdravé stravování a zdravé vaření.
Vianočný špeciál – Peter Planieta, Juraj Urban
- Oblasť prednášky: 1. Zdravé stravovanie, varenie a chudnutie
- Kedy: 22.12.2022, webinár začína o 19.00 hod. (trvanie 2 hodiny)
- Prednášajúci: Peter Planieta
>> Link na prezretie webinára z archívu
Peter Planieta sa zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem od svojich 17 rokov. K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal som na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec som spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. >> viac o Petrovi Planietovi >>
Otváranie panvy – teória aj prax
- Oblasť prednášky: 3. Zdravý pohyb, joga, energetické cvičenia
- Kedy: 29.12.2022, webinár začína o 9.00 hod. (trvanie 2 hodiny)
- Prednášajúci: Jana Dúžiková
>> Link na prezretie webinára z archívu
Jana Dúžiková praktizuje jógu 20 rokov, a učeniu sa venuje viac ako 10 rokov. Je certifikovaná učiteľka ásan a dostala špeciálne zasvätenie na učenie pranájámy od uznávaného učiteľa BKS Iyengara, ktorý bol priamym žiakom Sri T.Krishnamacharya.
Ásany v akomkoľvek prevedení jógy obsahujú aj symboliku božstiev, čo je vyššia forma ásan a väčšinou aj náročnejšie prevedenie. Tak je to aj v 3.sérii aštanga vinjasa jógy:
- ásany, ktoré nám pomáhajú otvárať panvu – teória aj prax
- ako spraviť šnúru a špagát
- ako si dať nohy za hlavu
