Top zdravé potraviny – zelenina
- Oblasť prednášky: 1. Zdravé stravovanie, varenie a chudnutie
- Téma: Top zdravé potraviny – zelenina
- Kedy: 07.04.2022, webinár začína o 19.00 hod.
- Trvanie: 2 – 3 hodiny
- Prednášajúci: Peter Planieta
>> Link na prezretie webinára z archívu
Peter Planieta sa zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem od svojich 17 rokov. K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal som na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec som spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. >> viac o Petrovi Planietovi >>
- v čom je zelenina výnimočná
- aké druhy zeleniny poznáme
- divoká zelenina a jej benefity
- zelenina podľa 5 elementov
- otázky a odpovede
Masáže tváre
- Oblasť prednášky: 2. Prirodzená krása, prírodná kozmetika, bylinky, domáca lekáreň
- Téma: Masáže tváre
- Kedy: 14.04.2022, webinár začína o 19.00 hod.
- Trvanie: 1 hodina a 34 minút
- Prednášajúci: Zuzana Ondrisová
>> Link na prezretie webinára z archívu
Zuzana Ondrisová je lektorkou a školiteľkou tvárovej jogy. Svoju prácu robí vyše 8 rokov. Pomohla tísíckam žien vyzerať lepšie, mladšie a cítiť sa spokojnejšie. Kombinuje techniku cvičenia, masáží, bankovania a estetického tejpovania tváre.
- prečo praktizovať masáže tváre
- aké pomôcky môžeme používať a ako si ich vybrať
- čím si robiť masáže, ako si vyberať oleje
- aká má byť starostlivosť o pleť pred a po masáži
- praktická ukážka masáž
Asány – symboly jednotlivých pozícií
- Oblasť prednášky: 3. Zdravý pohyb, joga, energetické cvičenia
- Téma: Asány – symboly jednotlivých pozícií
- Kedy: 21.04.2022, webinár začína o 19.00 hod.
- Trvanie: 2 – 3 hodiny
- Prednášajúci: Jana Dúžiková
>> Link na prezretie webinára z archívu
Jana Dúžiková praktizuje jógu 20 rokov, a učeniu sa venuje viac ako 10 rokov. Je certifikovaná učiteľka ássn a dostala špeciálne zasvätenie na učenie pranájámy od uznávaného učiteľa BNS Iyengara, ktorý bol priamym žiakom Sri T.Krishnamacharya.
Cvičenie ásan nás vedie hlavne k zdravému a pružnejšiemu telu, plnému energie, ale zároveň nám každá ásana ukazuje to, kde sa v nás ukrývajú rôzne blokády a nevyriešené problémy. Každá ásana pôsobí na iné orgány v rámci fyzického tela, ale zároveň pôsobí na iných úrovniach. Ak nezvládame nejakú ásanu, alebo sa jej radi vyhýbame, tak to o človeku vždy vypovedá, kde je nejaký blok. Ale funguje to aj naopak.
- skrytá symbolika ásan
- ako pracovať na ásanách, ak sa objavujú bloky
Jednoduché očisty tela a mysle – praktické návody a postupy
- Oblasť prednášky: 4. Duchovný rozvoj a životná cesta zaujímavých ľudí
- Téma: Jednoduché očisty tela a mysle – praktické návody a postupy
- Kedy: 28.04.2022, webinár začína o 19.00 hod.
- Trvanie: 2 – 3 hodiny
- Prednášajúci: Juraj Urban
>> Link na prezretie webinára z archívu – webinár je zdarma
Vyštudoval som aplikovanú informatiku(2000-2005) a veľkú časť profesionálneho života sa venujem online poradenstvu a konzultáciám v oblasti vitality, zdravej výživy, vyrovnanosti a maximalizovaní ľudského potenciálu. 2008-2022 Prevádzkovanie webovej stránky a online poradenstva so zameraním na zdravú výživu, psychickú rovnováhu a maximalizáciu ľudského výkonu, sprevádzanie ľudí očistnými pôstami. V roku 2016 realizácia špecializovaných jogových pobytov v Španielsku pre seniorov vo veku 55 a viac. Individuálne cviky, pohybové aktivity pre ľudí so zníženou pohybovou schopnosťou. Športové a relaxačné masáže.>> viac o Jurajovi Urbanovi >>
- očisty tela
- očisty mysle
- ako získať nepriestrelné zdravie
- zdravie bez liekov
- za hranicami tela – vplyv na myseľ a dušu
- otázky a odpovede
ŠKOLA TAJOMSTIEV ZDRAVIA A KRÁSY, 150 hodín a 52 prednášok
Webináre sú online každý štv. o 19:00 hod. Nie je potrebné byť online, záznam dostanete na e-mail.
