13.05.2021 – Cirkadianny kód – spánok

  • Oblasť prednášky: Zaujímaví ľudia a ich životná cesta
  • Téma: Cirkadianny kód – spánok 
  • Kedy: 13.05.2021, webinár začína o 19. hod.
  • Trvanie : 2 hodiny – 2,5 hodiny
  • Prednášajúci: Karolína Bojková
  • Prihlásenie sa na webinár

Karolína Bojková. Športu sa venujem už od malička, začínala som s gymnastikou, následne som hrala profesionálne basketbal a popri tom som plávala. Kvôli problémom s kolenom som sa začala zaoberať funkčným tréningom, to jest učila som sa správne hýbať, cvičiť a budovať jednotlivé prepojenia vrámci tela.

Už na vysokej škole som mala svojho osobného trénera, ktorý ma viedol a nakoniec aj odštartoval moju trénerskú kariéru. S individuálnymi tréningami som začínala v Efectfite, no popri tom som s kamarátmi založila outdoorové skupinové tréningy značky SOWA. >> viac o Karolíne Bojkovej >>

Obsah webinára:
 
SPÁNOK
  • spánok ako základná biologická potreba
  • prečo spíme 
  • fázy spánku 
  • spánková hygiena
  • hormóny ovplyvňujúce spánok a bdenie 
  • kofeín a iné negatíva pôsobiace na spánok 
  • doplnky a spánok 
  • nástroje na meranie spánku 
SVETLO: 
  • druhy svetla a ich vplyv 
  • modré svetlo 
  • domácnosť a osvetlenie 

20.05.2021   10 rituálov šťastného života

  • Oblasť prednášky: Zdravé telo a myseľ
  • Kedy: 20.05.2021, webinár začína o 19. hod.
  • Trvanie : 2 hodiny – 2,5 hodiny
  • Prednášajúci: Peter Planieta – poradca zdravého životného štýlu
  • Prihlásenie sa na webinár

Peter Planieta

Peter Planieta sa zdravému životnému štýlu a zdravej strave sa venujem od svojich 17 rokov. K tejto oblasti som sa dostal cez bojové umenia – aikidó, čchi kung a tchaj ťi. Vyskúšal som na sebe rôzne stravovacie štýly – vegetariánsku stravu, delenú, surovú, stravovanie podľa krvných skupín a nakoniec som spoznal makrobiotiku – energie Jin a Jang a stravu podľa piatich elementov. >> viac o Petrovi Planietovi >>

Obsah webinára:
  • 1. rituál samoty
  • 2. rituál fyzična  
  • 3. rituál zdravej výživy
  • 4. rituál znalostí
  • 5. rituál osobnej sebareflexie
  • 6. rituál ranného vstávania
  • 7. rituál hudby
  • 8. rituál slova
  • 9. rituál charakteru
  • 10. rituál jednoduchosti

27.05.2021 – Prírodná kozmetika

  • Oblasť prednášky: Zaujímaví ľudia a ich životná cesta
  • Téma: Kozmetika prírodná
  • Kedy: 27.05.2021, webinár začína o 19. hod.
  • Trvanie : 2 hodiny – 2,5 hodiny
  • Prednášajúci: PhDr. Miriam Latečková
  • Prihlásenie sa na webinár

PhDr. Miriam Latečková bylinkárka s vyše 15 ročnou praxou a autorka kníh o bylinkách. Terapeut klasickej čínskej medicíny, fytoterapie a čínskej dietetiky s ambulanciou alternatívnej medicíny v Nitre. Robí kurzy cchikungu a sprevádza ľudí liečebným plánovaným hladovaním. Rukami jej prešli stovky hladujúcich na jej detoxpobytoch. Organizuje tiež kurzy zdravého varenia a terapeutické pobyty.

Obsah webinára:

  • nástrahy komerčnej kozmetiky
  • ako čítať zloženie kozmetických výrobkov
  • čo je to prírodná kozmetika
  • na čo si dať pozor pri kúpe alebo výrobe vlastnej kozmetiky
  • koža – najväčší orgán tela
 

6.05.2021 – Slúž – Miluj – Pomáhaj – Očisťuj sa – MEDITUJ – REALIZUJ

  • Oblasť prednášky: Zaujímaví ľudia a ich životná cesta
  • Téma: Slúž – MILUJ – Pomáhaj – Očisťuj sa – Medituj – Realizuj…
  • Kedy: 06.05.2021, webinár začína o 19. hod.
  • Trvanie : 2 hodiny a 23 minút
  • Prednášajúci:
    • Daniel Slobodan Máčovský
    • Peter Planieta – poradca zdravého životného štýlu

>> Link na prezretie webinára z archívu
Účastníci majú prístup 10 dní na pozriete webinára z archívu. Heslo je vo vašom emaily.

Daniel Slobodan Máčovský - Swami Dayananda

Daniel Slobodan Máčovský – Swami Dayananda po absolvovaní úspešných životných kariér ako vrcholový športovec, farmár, riaditeľ banky, podnikateľ, komunálny politik, cestovateľ, dobrodruh, som našiel zmysel života v hľadaní cesty k prameňu a Himalájskej krija jóge. Od roku 2012 sa venujem podpore a šíreniu rozvoja vnútorného vedenia a vnútorného oslobodenia. >> viac o Danielovi Máčovskom >>

Obsah webinára:

  • 1. Čo je to meditácia?
  • 2. Ako správne postupovať k dosiahnutiu meditácie?
  • 3. Aký je význam a zmysel “relaxácie” a meditovania…
  • 4. Realizácia – Prebudenie – Osvietenie – Nirvána – Samádhi…
    Ozrejmenie termínov, vysvetlenie úrovní…
  • 5. Zhrnutie tém z nápisov na Himalájskych ášramoch: Slúž – Miluj – Pomáhaj – Očisťuj sa – Medituj – Realizuj…